Má đầy đặn và tròn trịa sẽ đem lại cho bạn khuôn mặt trẻ trung và rạng rỡ như trẻ thơ. Trong khi đó, má chảy sệ thường là biểu hiện của sự lão hóa còn đôi má hóp thường liên quan đến sức khỏe kém. Vậy làm sao để bạn có đôi má phúng phính đây?
Để làm má phúng phính, bạn có rất nhiều sự lựa chọn như tiêm chất làm đầy da hay phẫu thuật chuyển hóa chất béo. Những cách này thường sẽ cho bạn kết quả nhanh chóng nhưng giá thành khá cao và cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro biến chứng sau khi hoàn tất. Để an toàn và tiết kiệm hơn, bạn có thể tham khảo những cách làm má phúng phính từ các nguyên liệu tự nhiên dưới đây nhé.
1. Nha đam
Nha đam có chứa chất chống oxy hóa là vitamin C và vitamin E. Vì lý do này mà nhiều người massage má bằng nha đam để hạn chế tình trạng chảy sệ và lão hóa da.
Bạn cũng có thể ăn nha đam để làm má phúng phính. Theo một nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy những phụ nữ tiêu thụ 1 thìa cà phê nha đam trong 90 ngày có thể cải thiện được độ đàn hồi cho khuôn mặt. (*)
(*) Thông tin theo tạp chí da liễu (Annals of Dermatology): “Dietary Aloe Vera Supplementation Improves Facial Wrinkles” (Bổ sung nha đam trong chế độ ăn uống có thể cải thiện nếp nhăn trên khuôn mặt).
2. Tinh dầu
Nhiều người thường sử dụng một số loại tinh dầu xoa lên da má để giữ ẩm và thúc đẩy vẻ ngoài của má thêm tròn trịa và khỏe mạnh.
Các loại tinh dầu được đề xuất bao gồm:
• Tinh dầu hạnh nhân: Tinh dầu hạnh nhân có đặc tính làm mềm, cải thiện và cân bằng màu sắc cho da mặt. Tinh dầu hạnh nhân cũng giúp da mặt bạn chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa rạn da.
• Tinh dầu bơ: Tinh dầu bơ làm dịu làn da nứt nẻ, lão hóa và chảy sệ. Một nghiên cứu vào năm 2015 trên Healthline cũng cho thấy tinh dầu bơ có tác dụng diệt vi khuẩn trên da mặt của bạn.
• Tinh dầu dừa: Tinh dầu dừa giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da bạn chống lại các tác hại của tia UV.
• Tinh dầu ô liu: Tinh dầu ô liu có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp da bạn săn chắc và đàn hồi hơn.
3. Táo
Táo có tác dụng duy trì vẻ ngoài trẻ trung và độ đàn hồi cho da vì có chứa nhiều collagen, elastin và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nhiều người lựa chọn cách đắp mặt nạ táo để làm má phúng phính. Bạn nghiền một quả táo, chà lên mặt và để táo trên mặt trong 20 phút rồi nhẹ nhàng rửa mặt lại bằng nước.
Bạn cũng nên ăn táo thường xuyên để ngăn ngừa tổn thương mô vì chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin A, B và C. Ăn táo thường xuyên cũng giúp da mặt của bạn mềm mại và đầy đặn hơn vì có chứa nhiều collagen và elastin.
4. Mật ong
Mật ong có đặc tính giữ ẩm và kháng khuẩn nên giúp da mặt của bạn trẻ trung và đầy sức sống. Bạn có thể dưỡng da mặt bằng mặt nạ mật ong và đu đủ rồi đợi 10 phút trước khi rửa mặt lại bằng nước ấm.
Một số người cũng cho rằng ăn 9 – 10 muỗng mật ong mỗi ngày sẽ cung cấp cho da bạn một số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho da.
5. Sữa tươi
Thoa sữa tươi lên má sẽ giúp làm sạch và giữ ấm cho da má vì chúng có chứa nhiều nước, chất béo và protein. Bạn cũng có thể uống 2 cốc sữa mỗi ngày để thúc đẩy làn da khỏe mạnh vì sữa có chứa nhiều axit amin, canxi, vitamin B12, chất đạm, vitamin A và D.
6. Bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm vì nó có chứa triterpen, tocopherol, phenol và sterol.
Bạn có thể làm nạ đắp lên má sau khi tắm bằng cách trộn 2 cốc bơ hạt mỡ với 0,5 – 1 chén đường kính. Bạn đắp mặt nạ bơ hạt mỡ và massage trong vòng 5 phút, để yên thêm 10 phút và sau đó nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm.
7. Các loại đậu và hạt
Má bạn sẽ trông đầy đặn và trẻ trung hơn nếu ăn các loại đậu và hạt hàng ngày vì chúng có chứa nhiều chất béo lành mạnh như omega-3, omega-6…
Ngoài sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để làm má phúng phính, bạn cũng có thể kết hợp với lối sống hàng ngày sau đây để làm gương mặt của mình trông đầy đặn và trẻ trung hơn.
• Dùng kem chống nắng: Khi đi dưới trời nắng, bạn nên sử dụng kem chống nắng tốt trên mặt để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím có hại.
• Tẩy trang cẩn thận: Trang điểm sẽ làm làn da của bạn bị bít lỗ chân lông và dễ dàng bị lão hóa. Vì thế, bạn phải cần luôn tẩy trang và rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ.
• Dùng glycerin và nước hoa hồng: Bạn kết hợp glycerin cùng với nước hoa hồng và xoa lên má trước khi ngủ để dưỡng ẩm cho má, giúp làn da sạch sẽ và làm tăng độ đàn hồi cho má.
• Hạn chế caffeine: Caffeine và rượu bia sẽ làm da của bạn bị chảy sệ, lão hóa, mất đi độ đàn hồi và khiến bạn trông nhiều tuổi hơn.
• Uống nhiều nước: Bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều nước trong 1 lần uống mà chỉ uống một ngụm nước nhỏ để thận không bị hư hại.
• Tập yoga cho mặt: Bạn mím môi và mỉm cười, sau đó dùng các ngón tay đặt ở gần hai bên mép miệng và kéo tay lên đỉnh má rồi giữ nguyên tư thế trong 20 giây. Bạn cũng có thể đổi bài tập khác bằng cách há miệng chữ “O’ và mỉm cười. Sau đó bạn đặt các ngón tay lên đỉnh hai má và vuốt lên xuống trong vòng 30 giây.
Nhiều người nhận thấy sự khác biệt trên má của mình khi kiên trì thực hiện dưỡng da mặt bằng các nguyên liệu từ tự nhiên. Để chắc chắn về độ an toàn của các nguyên liệu dùng để đắp mặt, bạn nên thử xoa sản phẩm lên da tay trước để xem da bạn có bị dị ứng với những thành phần của các nguyên liệu hay không.
Bên cạnh thói quen dưỡng da mặt đầy đặn bằng những nguyên liệu từ tự nhiên, bạn cũng nên thường xuyên rửa mặt, ngủ đủ giấc, xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập cơ mặt. Các bí quyết này sẽ giúp bạn có đôi má phúng phính, hồng hào và tràn đầy sức sống hơn hẳn đấy!
Hoa Vũ HELLO BACSI
[embed-health-tool-bmi]